Kom i form Man 3-2012

Denna träningsmanual innehåller allt du behöver för att få den kropp du alltid har drömt om.
 

I kapitlet ”Superövningar” hittar du de obligatoriska och effektiva övningar som bör utgöra grunden för din träning. Vi har också utformat ett sex månader långt träningsprogram och inkluderat ett kapitel om näringslära där du kan ta del av våra enkla kostråd. Kapitlet ”Proffsens bästa övningar” ger dig en inblick i hur elitidrottare tränar, och i det avsnitt som sedan följer hittar du innovativa magövningar som hjälper dig att bygga ett sexpack. Och om du skulle vilja minska midjemåttet så kommer de högintensiva cirkelpassen i det sista kapitlet att  hjälpa dig med just det.